Conseguir tu peso ideal
El método para alcanzar un peso saludable radica en el consumo controlado de calorías. Esto implica aportar menos calorías del monto que tu cuerpo quema a diario. Un proporción adecuado entre tu alimentación y tu actividad física es fundamental para conseguir una pérdida de peso gradual y sostenible. Recuerda que hay factores individuales